Psicóloga para niños
“Tener hijos no lo convierte a uno en padre, del mismo modo en que tener un piano no lo vuelve pianista”-Michael Levine-
Permítame formar equipo y como terapeuta, acompañarle en ese proceso para lograr el bienestar de su hijo(a).
Ana Lucía no trabaja con los siguientes aspectos:
- Abuso sexual hacia menores de edad.
Psicóloga para niños
Muchos niños y adolescentes tienen problemas que afectan cómo se sienten, actúan y aprenden. La terapia es un tipo de tratamiento de este tipo de problemas. Es una forma de que su hijo reciba la ayuda que necesita.
En terapia, los niños hablan y aprenden cómo afrontar y solucionar sus problemas. Ir a terapia les ayuda a afrontar mejor las cosas, a encontrase mejor y a comportarse mejor.
Mi trabajo como psicóloga infantil, permite a Niños y Adolescentes recibir apoyo emocional en momentos duros, entender sus emociones y a buscar soluciones nuevas para sus problemas. También les ayuda a resolver conflictos que puedan tener al entrar en relación con otras personas.
Desregulación emocional
A partir de los 3 años, es común que en la niñez se presenten desbordes emocionales debido a que su desarrollo cerebral no se ha completado, específicamente la parte del razonamiento, por lo que sucede que tienen emociones fuertes que no entienden y no saben regular, más si sumamos situaciones como divorcio, cambio de cuidadores, la llegada de un nuevo hermano/a, entre otros, que aumentan esta reacciones. Tal y como se muestra en la imagen siguiente, en este período el papel de la persona adulta es orientar al menor para que conozca cuáles son sus emociones y límites desde el respeto y comprensión. Sin embargo, no se tiene un manual sobre la paternidad o maternidad correcta, por lo que esta etapa se vuelve muy abrumadora para los cuidadores, por tanto mi acompañamiento se basa en orientar tanto al menor como a los padres acerca del manejo de este tipo de situaciones, psicoeducación sobre el proceso de desarrollo y contención que en muchos casos es necesaria, sabiendo que no existe la maternidad o paternidad perfecta, que nos equivocaremos pero lo valioso es el amor y responsabilidad con la que lo asumamos para mejorar cada día más.
Fases de la Regulación Emocional
(Elaborado por Licda. Ana Lucía Calderón y Licda. Valeria Segura).
Participación activa de los padres en la terapia
En el mundo de Bluey, los padres Bandit y Chilli nos enseñan la importancia de estar presentes y participar activamente en la vida emocional y social de sus hijos. Al igual que en la serie, en el proceso terapéutico, la participación de los padres es crucial para el desarrollo y bienestar de los niños. Tu apoyo, modelado y participación brindan a tus hijos las herramientas y la seguridad necesarias para navegar sus emociones y relaciones de manera saludable y positiva.
A partir de esto, el trabajo en mi espacio terapéutico depende un 80% del trabajo de los padres y madres a partir de las herramientas brindadas, ya que es el día a día lo que genera cambios en el niño o niña. En terapia, los niños hablan y aprenden cómo afrontar y solucionar sus problemas, la terapia les ayuda a afrontar mejor las cosas, a encontrarse mejor y redireccionar su conducta a partir de juegos, role play, caja de arena, cuentos, entre otras herramientas.
En la primer sesión de este proceso, pasará la persona menor con sus acompañantes para la toma de datos personales, este primer acercamiento e smuy importante apra que lel niño o niña entre en confianza al ver que sus cuidadores entran al consultorio, posterior a esto se realiza una pequeña entrevista sobre el motivo de consulta sin el menor presente, para reducir la revictimización y que no consideren que yo tenga una imagen negativa de ellos, sino que se permitan abrirse y finalmente, se hace un espacio con el niño o niña para trabajar la alianza.
Las primeras 3 sesiones son muy importantes para que generen confianza, conozcan el espacio, a mí y puedan abrirse sobre temas importantes que ayuden al proceso. En las sesiones siguientes, se pasará primero con el menor y al final se darán entre 10-15 minutos con los cuidadores para brindar herramientas y hablar sobre el seguimiento.»
Nuestra Psicóloga
Psicóloga Infantil en San José
Terapia Cognitivo Conductual
Dra. Ana Lucia Calderón
Hola, soy Psicóloga y Psicoterapeuta, graduada con honores en la Universidad de Costa Rica.
Tengo experiencia en talleres, charlas, capacitaciones y espacios privados sobre temas de género, discapacidad, primeros auxilios psicológicos, intervención en crisis, acoso sexual en línea, grooming y sexting con población infantil y adolescente, entre otros.
Mi experiencia la he adquirido a través de la consulta clínica privada con población de todas las edades, principalmente con niños y niñas desde los 3 años hasta la adolescencia. En dichos procesos he abordado temas de regulación emocional, autoestima, ansiedad, bullying, abuso sexual y acompañamiento a las personas cuidadoras con herramientas para la crianza respetuosa.
Adicionalmente, en el Instituto NOS he acompañado en procesos terapéuticos grupales de mujeres y parejas. De igual forma he brindado talleres psicoeducativos y charlas sobre género, estrés, ansiedad, duelo y riesgos de población adolescente en escuelas, colegios, empresas y hospitales.
Me gusta mucho el abordaje en sanación a la niñez interior, conectando con heridas de nuestra infancia que necesitan ser escuchadas y acompañadas desde nuestro lugar adulto.
La meta que me propongo cada día desde mi labor, es brindar un espacio de escucha, empatía y calidez que pocas veces encontramos en los procesos de crisis o en otros espacios de acompañamiento.
Método PARCUVE (Pánico, ansiedad, rabia, vergüenza, culpa) para el abordaje del trauma psicológico, apego y disociación.
Brainspotting. Neuroprocesamiento e integración del trauma
Técnica Caja de Arena sensible al Trauma Psicológico Complejo.
Autora de libro y artículo científico: Acoso sexual en el cole: Guía docente para combatir el acoso sexual en línea y promover el bienestar de los adolescentes
Mi libro
En conjunto con Esteban Navarro, hemos construido esta guía con mucho cuidado y atención. El objetivo es ofrecer a los docentes una herramienta que no solo brinde conocimientos y estrategias prácticas, sino que también les inspire a ser agentes de cambio en sus comunidades escolares.
Espero que esta guía les brinde la inspiración y la confianza necesarias para crear un ambiente escolar donde cada adolescente se sienta seguro, respetado y valorado.
Con cariño y gratitud,
Ana Lu
Opiniones de Nuestros Servicios
Psicologa en San José y Virtual
Psicóloga para niños en San José
Psicóloga Infantil en San José
Causas Comunes que atiendo como Psicóloga Infantil
Duelos y pérdidas
Problemas académicos
Manejo de enojo e ira
En estos casos, trabajaremos ofreciéndoles recursos para afrontar estos momentos, enseñaremos diferentes formas de expresar y canalizar su rabia de una manera sana y adecuada.
Bullying
Existen 4 tipos de Bullying:
- Bullying físico (golpes, jaloneos, etc).
- Bullying psicológico (insultos, apodos, gestos despectivos).
- Bullying sexual (busca ofender y dañar a la persona desde esa área por su orientación, género, entre otros a aprtir de fotos, videos o comentarios sexuales, por lo que al final se puede convertir en abuso sexual también).
- Bullying social (aislar a la persona, ignorarla o decir directamente que no le quieren cerca).
La detección a tiempo y el tratamiento psicológico especializado se hacen imprescindibles. El abordaje permite superar estas experiencias tan dolorosas y disminuir el gran impacto emocional presente y futura.
Problemas en el desarrollo de habilidades sociales
Dificultad en la Aceptación de Límites.
Problemas de autoestima y relaciones sociales.
Imagen corporal y relación con el cuerpo
El abordaje en psicología de la relación con el cuerpo e imagen corporal implica un enfoque multifacético que busca mejorar la percepción y la aceptación del propio cuerpo. Los psicólogos trabajan con los individuos para identificar y desafiar pensamientos negativos y distorsionados sobre su apariencia, promoviendo una autoimagen más realista y positiva.
Adicción a sustancias, videojuegos y nuevas tecnologías.
Ansiedad en niños
Depresión en niños
Como equipo, nuestro objetivo será hacerle ver a los niños y a los jovenes lo valioso que es solo por existir, por ser él mismo, por ser digno para ser feliz.
Adquisición de competencias parentales basadas en un modelo de crianza positiva.
La crianza positiva hace referencia al aprendizaje y las relaciones que se forman entre padres e hijos. Ayudándoles a desarrollarse de forma adecuada y a relacionarse de forma constructiva y no violenta con los demás. Además, aumenta los logros académicos y las expectativas sobre el futuro, les inculca autoestima y confianza en sí mismos y reduce los problemas de conducta.
El reconocimiento: Se trata de reconocer al hijo y sus capacidades. Algunas de las características son:
La empatía: Es la capacidad para ponerse en el lugar de la otra persona y comprender qué siente.
La comunicación efectiva: Hace referencia al diálogo, que promueve una relación abierta y con confianza.
La interacción igualitaria: Se vincula a la comprensión y al uso adecuado del poder y la jerarquía en las relaciones.
La negociación: Es la capacidad de resolver conflictos y problemas para que todas las partes queden conformes. Hay que tener en cuenta, que cuando se negocia no hay vencedores ni vencidos, sino acuerdos.
La maternidad y la paternidad se adquiere en el día a día, a través del afecto, afrontando desafíos, fortaleciendo habilidades, solicitando apoyo, aprendiendo cosas nuevas, estando presentes...
El trabajo como psicoterapeuta se enfoca en apoyarle a padres, madres y las familias para el abordaje integral de los niños, niñas y jóvenes.
Modalidades de Atención
Herramientas Utilizadas para su Bienestar
Terapia Cognitivo Conductual
Relajación y Mindfulness
Pruebas Psicológicas
Focusing
Evaluación neuropsicológica con Realidad Virtual
Utilizando la innovadora tecnología Nesplora, nos situamos a la vanguardia en el diagnóstico neuropsicológico, ofreciendo a nuestros pacientes evaluaciones precisas y envolventes en entornos virtuales que simulan la vida real.
Facilitadora de terapia basada en LEGO®
Lunes a Viernes de 8:30 a.m. a 7p.m
Sábados de 7 a.m. a 12 medio
Si requiere un horario distinto, consulte por nuestros horarios especiales.
Ubicación
San José, Barrio Francisco Peralta, Avenida 10, Calle 29, del KFC de Barrio La California 275 metros al Sur, frente a PREMAFARMA.
Formas de Pago
Tarifa
₡40,000
Sesión de 1 hora tarifa sin IVA del 4%, el cual no se cobra si se paga con tarjeta.