Mi certificación en Psicooncología
- Afrontar emociones difíciles: Comprender y expresar tus sentimientos es esencial para tu bienestar.
- La Psicooncología te brinda un espacio seguro para hablar sobre tus miedos, tristezas y preocupaciones.
- Fortalecer la resiliencia: La resiliencia es la capacidad de adaptarse y superar las adversidades. A través de técnicas y estrategias, aprenderás a fortalecer tu resiliencia y a enfrentar los desafíos con mayor entereza.
- Mejorar la comunicación: La comunicación efectiva con tu equipo médico, familia y amigos es clave para recibir el apoyo que necesitas. La Psicooncología te ayudará a comunicarte de manera clara y abierta.
- Reducir el estrés: El estrés es natural en esta etapa, pero aprenderemos a reducirlo mediante técnicas de relajación y mindfulness que promuevan tu bienestar mental.
- Manejar la incertidumbre: El cáncer puede generar incertidumbre sobre el futuro. Trabajaremos juntos para manejar este sentimiento y vivir el presente de la mejor manera posible.
- Cuidar a los cuidadores: Si tienes familiares o amigos que te acompañan en este proceso, la Psicooncología también se enfoca en brindarles apoyo emocional para que puedan cuidarte mejor.
¿Cuáles son las principales áreas de intervención de psicooncología?
Afrontamiento del diagnóstico: Ayudar a las personas a procesar emociones y pensamientos relacionados con el diagnóstico de cáncer, incluyendo miedo, shock y ansiedad.
Manejo del estrés y la ansiedad: Enseñar técnicas de relajación, respiración y mindfulness para reducir la ansiedad y el estrés asociados con el diagnóstico y el tratamiento.
Gestión de emociones: Ayudar a reconocer, expresar y manejar una amplia gama de emociones, incluyendo tristeza, ira y frustración.
Cuidado propio y autocuidado: Fomentar el autocuidado y la atención a las necesidades emocionales y físicas de la persona con cáncer.
Autoimagen y autoestima: Trabajar en la aceptación de cambios físicos y en la promoción de una autoimagen positiva durante y después del tratamiento.
Gestión del dolor: Desarrollar estrategias para manejar el dolor físico y el malestar asociados con el tratamiento y la enfermedad.
Ajuste a cambios de roles: Ayudar a las personas a adaptarse a los cambios en roles y responsabilidades en la familia, el trabajo y la comunidad.
Estrategias de afrontamiento: Enseñar habilidades de afrontamiento efectivas para enfrentar el estrés, la incertidumbre y los desafíos relacionados con el cáncer.
Promoción de la resiliencia: Fomentar la resiliencia y la capacidad de superar adversidades emocionales y físicas.
Apoyo en duelo y pérdida: Ofrecer apoyo durante el proceso de duelo, tanto ante la pérdida de la salud como en casos de fallecimiento.
Preparación para la supervivencia: Ayudar a las personas a abordar los desafíos emocionales que pueden surgir después del tratamiento y a adaptarse a la nueva normalidad
Promoción de la resiliencia: Fomentar la resiliencia y la capacidad de superar adversidades emocionales y físicas.
Apoyo en duelo y pérdida: Ofrecer apoyo durante el proceso de duelo, tanto ante la pérdida de la salud como en casos de fallecimiento.
Preparación para la supervivencia: Ayudar a las personas a abordar los desafíos emocionales que pueden surgir después del tratamiento y a adaptarse a la nueva normalidad.