Soy Psicóloga y Psicoterapeuta. Graduada en la Universidad Nacional de Córdoba en Argentina. Además, con posgrado en Psicoterapia Gestáltica.
«El privilegio de una vida es ser quien eres realmente.» Joseph Campbell
Soy Psicóloga y Psicoterapeuta. Graduada en la Universidad Nacional de Córdoba en Argentina. Además, con posgrado en Psicoterapia Gestáltica.
Te animo a que te sumes a iniciar tu proceso psicoterapéutico donde juntos trabajaremos en el desarrollo integral, acompañándote en tu camino hacia una vida más libre, feliz y útil.
Enfocada en el aquí y ahora, promoviendo la autoconciencia y el autoconocimiento.
Utilizando el arte y el lenguaje simbólico como medio de expresión y sanación.
Tratamiento eficaz para el trauma, bloqueos y otras dificultades emocionales.
Explorando el sentido de la vida, proyecto de vida y los valores personales.
Fomentando la atención plena y la meditación para reducir el estrés y la ansiedad.
Trastornos del estado de Ánimo (Depresión, Distimia, Bipolaridad)
Trastornos de Personalidad (Trastorno Límite de la Personalidad, Trastorno Histriónico, Trastorno de la Personalidad por Dependencia, Trastorno de la Personalidad por Evitación).
Trastornos de la Ansiedad (Trastorno de ansiedad generalizada, Crisis de pánico, Agorafobia, Trastorno de angustia, Fobias, Trastornos obsesivos-compulsivos, Trastornos de estrés postraumáticos).
Con EMDR, transformamos el dolor del pasado en fortaleza para el futuro.»
Francine Shapiro
Arte terapia es una forma de intervención psicoterapéutica donde se utiliza el arte y la metáfora como herramienta de comunicación, facilitando la expresión de experiencias y sentimientos que resultan difíciles de expresar verbalmente, promueve la autoconciencia, ya que el acto de crear ocurre en el presente, permitiendo la conexión con el aquí y ahora.
La invitación es a poner en movimiento lo que acontece en diversos lenguajes simbólicos, a expresar las ideas, a materializar el deseo, damos lugar al cuerpo como mensajero, mientras tu mente se aquieta y tu corazón se dispone poéticamente a abrirse como quien se dispone a oler el aroma de una flor.
El proceso creativo es terapéutico por sí mismo, porque nos permite expresarnos y examinar el contenido y las dimensiones de nuestra vida interior. ¿Qué me dice mi creación? Si yo fuera la obra, ¿Cómo estoy? ¿Qué necesito? El arte sirve como un catalizador para el cambio personal y social.
Utilizamos herramientas de terapia expresiva como la escritura narrativa, el dibujo, el collage, escultura, musicoterapia, libro de artista o journals, entre otros.
«El arte es el lenguaje de la sanación.» – Julia Cameron
Está centrada en la persona, emerge desde el análisis existencial, la experiencia y desde allí fundamenta una teoría de la conciencia y la acción. Promueve el desarrollo de estrategias de afrontamiento positivas, que brinden sentido y plenitud a la vida. Propiciando una atmósfera de confianza donde la presencia y el vínculo de por sí ya es sanador.
«La reconciliación con uno mismo y con los demás es el camino hacia una paz profunda y duradera.» Silo
El arte de vivir en el presente, conocido como mindfulness, es una técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente con aceptación y sin juzgar. Esta práctica es especialmente útil para enfrentar enfermedades modernas como el estrés, la ansiedad, la depresión y las enfermedades crónicas, ayudándonos a recuperar nuestro equilibrio interno aumentando nuestra resiliencia frente a los desafíos de la vida.
Hoy en día, hemos normalizado síntomas de ansiedad y depresión, viviendo con insomnio, ansiedad nocturna y una sensación de falta de vitalidad y propósito. Sabemos que el estrés es una respuesta adaptativa que nos ayuda a superar problemas y aprender de ellos, mientras que la ansiedad surge como una reacción al estrés, manifestándose como una preocupación constante e irracional sobre el futuro. Aunque el estrés agudo desaparece al eliminar la amenaza, la ansiedad puede hacer que el estrés persista y se intensifique.
Mindfulness ofrece una herramienta concreta para manejar estos desafíos, promoviendo una vida más equilibrada y consciente, mejorando la Salud Mental.
«La vida no es lo que te sucede, sino cómo la experimentas.» – Jon Kabat-Zinn
Al final de la sesión, el terapeuta y el cliente revisan y resumen los temas explorados, las insights o comprensiones alcanzadas y las posibles acciones a tomar. Se enfatiza la integración de lo trabajado en la sesión en la vida cotidiana del cliente. El terapeuta también puede ofrecer tareas o prácticas para que el cliente continúe su proceso de crecimiento fuera de la sesión.
Una vez que reservas tu cita de terapia en línea te compartiremos el enlace para unirte a la sesión desde tu hogar, centro de trabajo, la montaña, de viaje o donde sea que te encuentres.
Utilizamos las plataformas de Google Meet, Zoom, Huli.
¡No esperes más, reserva tu cita, estoy para servirte!
Lunes a Viernes de 8:30am a 7pm
Sábado de 7 am a 3 pm
₡35,000 o $70 USD