Terapia Depresión

Depresión

¿Qué Es La Depresión?

Es un trastorno mental, que a diferencia de de la tristeza que experimentan la mayoría de las personas en algún momento de su vida, debido a que su intensidad y la duración prolongada genera un cuadro perjudicial para la vida de la persona en diferentes áreas.

Test de Depresión

Los Siguientes Síntomas Podrían Indicar Presencia de Depresión

Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
Cansancio y falta de energía.
Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
Dificultad para concentrarse.
Llorar sin razón aparente.
Movimientos lentos o rápidos.
Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad sexual.
Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.

Si has tenido pensamientos o conductas suicidas debes buscar tratamiento inmediatamente.

¿Cuando Debo Acudir a Terapia?

Si ya te encuentras ante cualquiera de las siguientes condiciones, es importante no posponer la atención psicologíca profesional:

Resulta discapacitante.
Produce un deterioro en su vida cotidiana.
Presentas aumento o disminución significativa del peso.
Genera alteraciones del sueño.
Tienes alteraciones en el apetito.
Tienes estado de ánimo depresivo la mayor parte del día.
Presentas episodios de ansiedad recurrentes o una constante desazón.
Tienes una marcada disminución del interés o placer en todas o casi todas las actividades la mayor parte del día.
Tienes aislamiento social.
Presentas falta de higiene debido al estado de abatimiento.
Presentas cansancio constante, irritación, cambios de humor, etc.
Tienes Sentimientos de inutilidad o de culpa excesiva o inapropiada.
Presentas una capacidad disminuida para pensar o concentrarse, o indecisión.
Tienes pensamientos recurrentes de muerte o suicidio, intento de suicidio o un plan específico para suicidarse.

Factores de Riesgos Asociados a las Causas de la Depresión

Presencia de niveles de estrés o ansiedad elevados por un período de tiempo prolongado. Maltrato físico o psíquico en los primeros años de vida. Genéticos. Tener uno o más familiares de primer o segundo grado afectados por un trastorno depresivo, un trastorno bipolar o un trastorno de ansiedad. Es posible que también sea un factor de riesgo el tener un antecedente familiar de abuso de alcohol. Tener algún rasgo de personalidad muy extremo, por ejemplo, inseguridad intensa, perfeccionismo elevado, etc. En especial, algunas enfermedades endocrinológicas, reumatológicas, cardiovasculares y neurológicas. Abuso del alcohol y consumo de sustancias psicoactivas.

Tipos de Depresión

¿Cuáles son las Causas de la Depresión?

Las causas de la depresión son diversas y es producida por la interacción de determinados factores, como lo son los aspectos genéticos, los cambios hormonales, alteraciones en los neurotransmisores cerebrales (serotonina, noradrenalina y dopamina, entre otros). También se ha relacionado con alteraciones en factores psicosociales, como por ejemplo, las situaciones estresantes en la vida cotidiana, laboral o en las interacciones con su entorno social. También se ha relacionado con los rasgos de personalidad asociados a la autoexigencia.

Tratamiento Para La Depresión:
¡Tenemos Todo Esto Para Ayudarte!

Terapia Cognitivo Conductual

Nos enseña acerca de cómo los pensamientos, conductas, emociones y sensaciones físicas tienen un impacto sobre la persona y su entorno. Esta se centra en problemas y dificultades del “aquí y ahora”, no tiene años de duración. Exceptuando los casos graves o crónicos.

Formación en Psicología Clínica

Es una especialización de la Psicología que se centra en las alteraciones psicológicas y trastornos mentales. Toma como base conocimientos científicos para ayudar con la prevención, detección y tratamiento de estos problemas. También, se encarga de situaciones de crisis a nivel individual, familiar o de relaciones interpersonales.

Pruebas Psicológicas

Son un conjunto de instrumentos o test que complementan el proceso de valoración de la persona, permiten fortalecer las estrategias de intervención y obtener mejores resultados. Además, ayudarán a conocer rasgos de personalidad, manifestaciones clínicas y verificar los avances.

Terapia EMDR

Es un abordaje psicoterapéutico que trabaja sobre el sistema de procesamiento de información innato del paciente. Este sistema intrínseco puede llegar a bloquearse por diversos motivos por ejemplo: muertes, abusos de todo tipo como psicológicos, emocionales, físicos, o sexuales, entre otros, lo cual comienza a generar en el paciente una gran diversidad de síntomas como miedo, angustia, tristeza, dolor emocional e incluso físico, baja autoestima o creencias del tipo: “no valgo”, “soy tonto”, “estoy dañado para siempre”, “no soy suficiente”.

Caja de arena

Puede ser útil para aquellas personas que tienen dificultades para expresar sus sentimientos verbalmente o que encuentran que la terapia tradicional basada en el diálogo no es suficiente para abordar sus problemas. La caja de arena se convierte en un espacio seguro y libre de juicio donde pueden representar y explorar situaciones, conflictos internos y relaciones. El paciente elije y coloca figuras y elementos en la arena, creando un paisaje o una escena que refleje su estado interno. Luego, pueden reflexionar y discutir con el terapeuta lo que han creado, lo que les permite explorar y comprender mejor sus emociones, pensamientos y experiencias subyacentes.

¡Descubre Por Qué Nos Eligen!

Psicólogas en San José y Virtual

Presencial: Consultorio en San José

Dra. Franciny Vargas

Psicóloga y Psicoterapeuta graduada con honores en la Universidad de Costa Rica, con Maestría Profesional en Psicología Clínica y de Salud y con formación en Terapia EMDR.

Trabajo desde un enfoque cognitivo conductual con amplia experiencia en el abordaje clínico en áreas como: ataque de pánico, ansiedad, ideación suicida, trastornos alimenticios, depresión, abuso sexual, violencia física-psicológica, entre otros.

Mi experiencia me ha dado una amplia base de conocimientos y habilidades que me permiten brindar una atención de alta calidad a mis pacientes en un espacio seguro, de empatía, confidencialidad, respeto y profesionalismo. Con la meta que mis pacientes se sientan en confianza de expresar sus emociones y trabajar las situaciones que los traen a consulta.

¡Terapia Desde Casa! Nos Conectamos en Línea

Dra. Pamela Taverna

Psicóloga y Psicoterapeuta, graduada en la Universidad Nacional de Córdoba en Argentina con posgrado en Psicoterapia Gestáltica y formación en terapia EMDR .

Mi experiencia la he adquirido a través de la Consulta Clínica Privada tanto en Argentina como en Costa Rica, en el Instituto Gestalten y en el ámbito público brindando talleres psicoeducativos y atención primaria de la salud a familias en riesgo.

Me interesa el ámbito de las neurociencias, el arte, la psicología y la meditación, promoviendo un desarrollo integral de la persona. Actualmente estoy formándome en Psicología Transpersonal, Hipnosis y Programación Neurolingüística.

Comprendo que combinando e integrando la conciencia corporal, emocional, cognitiva, espiritual y contextual podemos ir desarrollándonos en nuestra totalidad

Términos de Servicio

Tarifa: 35,000

Tarjetas, Efectivo, Sinpe, Trasnferencia, Enlace de Pago Bancario.

Horario

Lunes a Viernes 8:30 am a 7:00 pm y Sábados: 7:00 am a 3:00 pm

Ubicación

San José, Catedral, Barrio Francisco Peralta, 75 Sur de Casa Itala, frente a Premafarma, Avenida 10, Calle 29.